Отдыхаем хорошо
Вы думаете, что очень много работаете? Ну-ну. На самом деле, в году всего 247 рабочих дней и 117 выходных, то есть на один выходной приходится всего два рабочих дня. Конечно, это не предел. В Шри-Ланке, например, можно отдыхать еще лучше – количество официальных праздников там в два раза больше, чем в России (24 против 12). И тем не менее, времени на отдых у нас вполне достаточно. Проблема состоит в том, что мы практические не умеем отдыхать.
Нам с детства вбивают в голову убеждение, что человек должен приходить с работы уставшим. Не устал – значит, плохо поработал. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Уставший человек не может работать эффективно! Он просто просиживает штаны на работе, тупо пялясь в монитор и пребывая в уверенности, что совершает трудовой подвиг. А совершает он на самом деле несколько преступлений сразу: причинение самому себе телесных повреждений, халатность при исполнении должностных обязанностей и мошенничество в придачу: работодатель думает, что платит деньги за работу, а на самом деле оплачивает сотруднику занятия изощренным мазохизмом.
Отдыхать нужно умеючи, с чувством, толком, расстановкой. Хороший отдых как хороший секс – должен быть регулярным и доставлять удовольствие. Чем чаще и качественнее мы отдыхаем, тем лучше наши результаты на работе и тем меньше времени мы тратим на восстановление сил. Начнем с того, что отдых и удовольствия – вещи разные. Если вы думаете, что “отдохнуть на выходных с друзьями” это значит пойти в баню, напиться вдребезги, шляться всю ночь по кабакам, уснуть под утро у кого-то в гостях, скрючившись в кресле, и проснуться к обеду следующего дня с дикой головной болью и заклинившей шеей, то вы, мягко говоря, заблуждаетесь.